在悶熱的夏天，大口喝冷飲，大塊吃西瓜無(wú)疑是件很痛快的事，可是有的人卻無(wú)福消受，喝冷飲或者吃西瓜很容易拉肚子，尤其是冰鎮(zhèn)西瓜。下面 就為大家介紹一下腹瀉喝什么粥好。

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃主運(yùn)化，食物消化吸收是由他來(lái)負(fù)責(zé)的。所以脾虛弱的話就會(huì)拉肚子。脾喜燥厭濕，喜溫暖，夏天天氣潮濕，脾比較虛弱，這個(gè)時(shí)候再喝冷飲，吃冰鎮(zhèn)西瓜，很容易傷到脾，從而導(dǎo)致腹瀉。

有人又要問(wèn)了：為什么有的人喝那么多冷飲都沒(méi)事，而有的人喝一點(diǎn)就會(huì)拉肚子呢?因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣， 脾胃虛寒的人對(duì)冷飲、西瓜之類(lèi)的東西特別敏感，所以這類(lèi)人是無(wú)福消受冷飲的。要想像別人那樣吃西瓜、喝冷飲，就要先養(yǎng)好脾胃，熊苗營(yíng)養(yǎng)師給大家推薦一款健脾胃的美食：

山藥薏仁粥：山藥30克，薏仁30克，粳米20克，小棗5枚，生姜15克。

通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)腹瀉喝什么粥好已經(jīng)有所了解了。山藥、薏仁是很好的健脾胃的食材，也經(jīng)常被加到健脾胃的藥物中，姜溫中散寒，健脾暖胃，中藥中經(jīng)常姜棗同用，起到調(diào)和營(yíng)衛(wèi)的作用，常喝這款粥可以健脾暖胃，非常適合脾胃虛寒的人食用。