人參山藥糊粥

 　　【功 效】扶正補(bǔ)虛，益氣健脾滋腎。

 　　【主 治】氣陰兩虧、諸虛百損、眩暈、健忘、腦鳴、消瘦、遺精、小便頻數(shù)，以及糖尿病、高脂血癥、動脈硬化等。

 　　【制用方法】白參30克，生山藥500克，黃豆300克，均加工成粉，與500克面粉混合均勻。每次取粉約100克和粳米30克，做成糊粥食用，亦可放菜做成咸粥。每日1～2次。

 　　人參淡菜粥

 　　【功 效】補(bǔ)益五臟，養(yǎng)精生血，斂汗。

 　　【主 治】眩暈、健忘、自汗、盜汗、潮熱、煩躁，以及神經(jīng)衰弱，更年期綜合征、婦女白帶過多等。

 　　【制用方法】取淡菜10個(洗凈泥沙)，白參5～6片，粳米100克，加水適量，浸泡2小時，文火煎煮成粥，放鹽調(diào)味食用。每日1～2次。

 　　人參干姜粥

 　　【功 效】溫中散寒，健脾益胃。

 　　【主 治】脾胃虛寒、倦怠乏力、脘腹冷痛、食欲不振、腸鳴腹瀉、完谷不化、四肢不溫。

 　　【制用方法】紅參15克，干姜30克(烘干)，共研為細(xì)末，裝瓶備用。食粥時調(diào)入人參干姜粉3克和糖適量，拌勻食用。每日1次。